आपके सेल फ़ोन पर रक्तचाप मापने के लिए सर्वोत्तम ऐप्स

प्रौद्योगिकी की प्रगति के साथ, स्वास्थ्य निगरानी पहले से कहीं अधिक सुलभ हो गई है। रक्तचाप हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है, और, स्मार्टफोन की लोकप्रियता के लिए धन्यवाद, त्वरित माप लेना और डेटा को सीधे आपके सेल फोन पर ट्रैक करना संभव है।

रक्तचाप की निगरानी और रिकॉर्ड करने में मदद के लिए कई ऐप विकसित किए गए हैं, जो उन लोगों के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है जो अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करना चाहते हैं या पहले से ही उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों से पीड़ित हैं।

इस लेख में, हम रक्तचाप मापने के लिए सर्वोत्तम ऐप्स, उनकी मुख्य विशेषताएं और वे किस प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हैं, प्रस्तुत करते हैं।

1. ब्लड प्रेशर मॉनिटर - कार्डियो जर्नल

इसके लिए उपलब्ध: एंड्रॉइड और आईओएस

O ब्लड प्रेशर मॉनिटर - कार्डियो जर्नल रक्तचाप की निगरानी के लिए सबसे लोकप्रिय ऐप्स में से एक है।

यह सीधे दबाव को मापता नहीं है, लेकिन आपको पारंपरिक रक्तदाबमापी से लिए गए माप को मैन्युअल रूप से दर्ज करने की अनुमति देता है।

इसका बड़ा फायदा समय के साथ माप को संग्रहीत करने, व्यवस्थित करने और ट्रैक करने की संभावना है।

ऐप ऐसे ग्राफ़ भी बनाता है जो रुझानों की कल्पना करना आसान बनाता है, जो उपयोगकर्ता और डॉक्टर दोनों के लिए उपयोगी हो सकता है।

यह ऐप एक साफ़ और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस प्रदान करता है, जो इसे उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है जो अपने स्वास्थ्य पर कड़ा नियंत्रण चाहते हैं।

इसके अतिरिक्त, यह आपको माप में नोट्स जोड़ने की अनुमति देता है, जैसे कि क्या आप तनावग्रस्त थे, दवा ली थी, या माप से पहले व्यायाम किया था।

प्रमुख विशेषताऐं:

• माप का भंडारण और निगरानी;
• समय के साथ रुझान ग्राफ़;
• डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए पीडीएफ या सीएसवी में डेटा निर्यात करें;
• इंटरनेट कनेक्शन के बिना काम करता है.

2. कर्डियो हृदय स्वास्थ्य

इसके लिए उपलब्ध: एंड्रॉइड और आईओएस

O कर्डियो हृदय स्वास्थ्य यह अधिक उन्नत है और रक्तचाप की निगरानी के अलावा, यह हृदय गति, वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) जैसे अन्य स्वास्थ्य डेटा की निगरानी करने की सुविधाएँ भी प्रदान करता है।

यह के साथ संगत है कार्डियोआर्म, एक वायरलेस ब्लड प्रेशर मीटर, जो सीधे ब्लड प्रेशर मापता है और स्वचालित रूप से ऐप के साथ डेटा को सिंक्रोनाइज़ करता है।

Qardio आपको विस्तृत रिपोर्ट बनाने और स्वचालित रूप से यह जानकारी आपके डॉक्टर को भेजने की अनुमति देता है, जिससे दूरस्थ निगरानी की सुविधा मिलती है।

इसके अलावा, ऐप अन्य स्मार्ट स्वास्थ्य उपकरणों, जैसे डिजिटल स्केल और शारीरिक गतिविधि मॉनिटर के साथ संगत है, जो इसे उन लोगों के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है जो एक ही स्थान पर अपने स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं को नियंत्रित करना चाहते हैं।

प्रमुख विशेषताऐं:

• QardioArm जैसे स्मार्ट उपकरणों के साथ संगत;
• स्वचालित डेटा सिंक्रनाइज़ेशन;
• रक्तचाप, हृदय गति और वजन की निगरानी करना;
• डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए विस्तृत रिपोर्ट;
• उपयोगकर्ता के अनुकूल और नेविगेट करने में आसान इंटरफ़ेस।

3. स्मार्टबीपी - ब्लड प्रेशर डायरी

इसके लिए उपलब्ध: एंड्रॉइड और आईओएस

O स्मार्टबीपी रक्तचाप की निगरानी के लिए एक और बहुत लोकप्रिय ऐप है। बिल्कुल वैसे ही ब्लड प्रेशर मॉनिटर, यह सीधे दबाव को मापता नहीं है, लेकिन आपको अपने माप को मैन्युअल रूप से रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है।

इसका सबसे बड़ा अंतर इसका उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस और विस्तृत ग्राफ़ उत्पन्न करने की क्षमता है, जो समय के साथ डेटा को समझना आसान बनाता है।

स्मार्टबीपी के मुख्य लाभों में से एक ऐप्पल हेल्थ (आईओएस पर) और गूगल फिट (एंड्रॉइड पर) के साथ इसका एकीकरण है, जिससे उपयोगकर्ता इन प्रणालियों में संग्रहीत अन्य स्वास्थ्य डेटा के साथ ऐप को कनेक्ट कर सकता है।

यह एकीकरण उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो पहले से ही अपने स्मार्टफोन की स्वास्थ्य सुविधाओं का उपयोग अन्य संकेतकों, जैसे कदमों की संख्या या हृदय गति की निगरानी के लिए करते हैं।

प्रमुख विशेषताऐं:

• रक्तचाप माप की मैन्युअल रिकॉर्डिंग;
• ग्राफ़ और रिपोर्ट का सृजन;
• एप्पल हेल्थ और गूगल फिट के साथ एकीकरण;
• स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ डेटा साझा करने में आसानी।

रक्तचाप की निगरानी का महत्व

रक्तचाप हृदय स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक है। जब आपका रक्तचाप उच्च (उच्च रक्तचाप) होता है, तो यह हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है।

निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) के कारण चक्कर आना, बेहोशी और थकान हो सकती है। इसलिए, इस डेटा का नियमित नियंत्रण बनाए रखना आवश्यक है, विशेष रूप से जोखिम वाले कारकों वाले लोगों के लिए, जैसे हृदय रोग, मोटापा, गतिहीन जीवन शैली या अत्यधिक नमक की खपत का पारिवारिक इतिहास।

इसके अतिरिक्त, मोबाइल उपकरणों और स्वास्थ्य ऐप्स की बढ़ती पहुंच के साथ, लोग अपने स्वास्थ्य की निगरानी में अधिक स्वायत्त हो सकते हैं, जिससे बड़ी समस्याओं को रोका जा सकता है और पुरानी बीमारियों का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।

निष्कर्ष

आप रक्तचाप मापने के लिए ऐप्स वे ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए महान उपकरण हो सकते हैं जो व्यावहारिक और कुशल तरीके से अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना चाहता है।

हालाँकि उनमें से कोई भी पारंपरिक माप उपकरणों, जैसे कि स्फिग्मोमैनोमीटर, को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, वे डेटा को संग्रहीत और व्यवस्थित करने के लिए मूल्यवान संसाधन प्रदान करते हैं, जो दैनिक निगरानी की सुविधा प्रदान करता है और डॉक्टर से परामर्श करते समय बहुत उपयोगी हो सकता है।

सर्वोत्तम विकल्पों में से, हम पर प्रकाश डालते हैं ब्लड प्रेशर मॉनिटर - कार्डियो जर्नल, डेटा के उपयोग और संगठन की सरलता के कारण; कर्डियो हृदय स्वास्थ्य, स्मार्ट उपकरणों और विस्तृत रिपोर्ट के साथ एकीकरण के माध्यम से; और यह स्मार्टबीपी, अपने सहज इंटरफ़ेस और Apple हेल्थ और Google फ़िट जैसे प्लेटफ़ॉर्म के साथ एकीकरण के कारण।

ये ऐप्स एंड्रॉइड और आईओएस दोनों के लिए उपलब्ध हैं, जिससे स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं के एक बड़े हिस्से के लिए स्वास्थ्य निगरानी सुलभ हो गई है।